Kalipermätning nr 4

Den 20 december ’11 hade jag årets sista kalipermätning.

Ni som följer bloggen vet att första mätningen den 20 april ’11 visade på 17,3% kroppsfett. Nu 8 månader senare var det väldigt intressant att se vad sista mätningen visade.

Resultatet var överraskande!

Kroppsfett var nu nere på 8,97%. Jag hade gått upp 1,3kg muskler sedan 20 augusti som var förra mätningen.

Jag hade som mål att nå 10% innan årets slut, får säga att resultatet var bättre än förväntat.

Alla årets mätningar ser ni nedan, dom är utförda av Jenny på Träningscoachen.

datum vikt kroppsfett
2011-04-20 76,5 17,29%
2011-06-22 71,7 13,66%
2011-08-17 71,8 12,72%
2012-12-20 71,00 8,97%

Kroppsvikten har varit ungefär densamma. Förändringen har bestått i att  fläsk ersatts med muskler.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *