BBB 3 month challenge. Dag 8: Fredag.

Jim Wendlers Big but boring 3 month challenge.

Månad 1, våg 2 (80% x 3, 85% x 3, 90% x 3)

Vikt: 73,7 kg

Knäböj
80 kg * 3
90 kg * 3
95 kg * 3
100 kg * 3

Marklyft
76 kg * 10
76 kg * 10
76 kg * 10
76 kg * 10
76 kg * 10

Hanging leg raise
10
10
10
10
10

Cable crunch
50 kg *20
55 kg * 15
55 kg * 12