BBB 3 month challenge. Dag 10: Tisdag.

Jim Wendlers Big but boring 3 month challenge.

Månad 1, våg 3 (75% x 5, 85% x 3, 95% x 1)

Vikt: 74,6 kg

Marklyft
5*126
3*136
1*141

Gick riktigt bra!

Knäböj
56 kg * 10
56 kg * 10
56 kg * 10
56 kg * 10
56 kg * 10

Ab wheel (skivstång)
10
10
10
10
10

Kabelcrunch
50 kg * 20

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *