BBB 3 month challenge. Dag 34: Tisdag.

Månad 3, våg 1 (75% x 5, 80% x 5, 85% x 5)

 

Vikt78,4 kg ohlala, hallå herr säl!

Marklyft
120 kg * 5
125 kg * 5
135 kg * 5

Knäböj
76 kg * 10 Tungt som fan. Insåg när jag var klar att 10 kg saknades. FML.
86 kg * 10 Ynf. Lång paus.
86 kg * 10 Pust. Längre paus. 
86 kg * 10 Puust. Riktig lång paus.
86 kg * 10 Stånk

Ja, det här var ju en intressant upplevelse. I efterhand så kunde böjarna varit betydligt djupare. Det får bli bättre utförande nästa vecka.

AB-Wheel ”skivstångsedition”
16
16
16

Beach-Curlz
13,6 kg * 10
13,6 kg * 10
13,6 kg * 8

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *