BBB 3 month challenge. Dag 36: Fredag.

Månad 3, våg 1 (75% x 5, 80% x 5, 85% x 5)

 

Vikt: 77,9 kg

Knäböj
90 kg * 5
95 kg * 5
105 kg * 5
Kändes fantastiskt! Hade laddat hela dagen och hade gott om energi. Kul!!

Marklyft
111 kg * 10
111 kg * 10
111 kg * 10
111 kg * 10
111 kg * 10
Pust och stånk.

Hanging leg raise, raka ben
10
10
10
10
10

Skippade magövningarna idag. Var lite småmosig efter marklyften.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *