Deff 2013

Det tuffar på med viktnedgången. Jag har siktet på 73 kg till 1:a april vilket i teorin bör placera mig på en kroppsfettprocent runt 6-7%. Det lägsta jag varit nere på hittills var under höstdeffen 2011 när jag landade på 9% vid en kroppsvikt på 71 kg. Förhoppningsvis kommer resultatet att se lite bättre ut nu eftersom jag lagt på mig ca 5 kg muskler sedan dess.

Jag har fått ett nyvunnet matintresse igen vilket jag anser som högst positivt. Verkar som jag lägger ner mer tid på att optimera måltiderna runt mina kalorimål under deff än bulk. Vad man nu kan dra för slutsatser av det 🙂

Deff2013

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *