Fredrik Andersson http://fredrik.org Wed, 16 Jun 2010 13:17:09 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Promenader schmonenader. http://fredrik.org/?p=154 http://fredrik.org/?p=154#comments Wed, 16 Jun 2010 13:16:38 +0000 Fredrik http://fredrik.org/?p=154 Vem bryr sig om promenader. Nu kommer jag istället att samla mina grillupplevelser här.

]]> http://fredrik.org/?feed=rss2&p=154 0 Kvällspromenad http://fredrik.org/?p=150 http://fredrik.org/?p=150#comments Wed, 14 Apr 2010 06:16:21 +0000 Fredrik http://fredrik.org/?p=150 Igår hade jag besök av bäste herr Daniel Pettersson. Det var ett trevligt besök av en gammal vän jag inte stät på länge.

Det blev en lunchpromenad samt en kvällspromenad igår, idag har jag tagit cykeln till jobbet. Insåg att jag bör skaffa mig ett par skönare skor om det här promenerandet ska fortsätta..

]]> http://fredrik.org/?feed=rss2&p=150 0 Vårsol och solstrålar http://fredrik.org/?p=147 http://fredrik.org/?p=147#comments Mon, 12 Apr 2010 12:11:41 +0000 Fredrik http://fredrik.org/?p=147 Idag var det en riktigt trevlig lunchsväng. Tror tamejtusan att jag såg minst ett knippe tussilagos.

Efter promenaden så besökte jag en föreläsning om hälsa och livsstil som arrangeras av jobbet. 30 minuters fysisk aktivitet är vad som rekommenderas enligt Folkhälsoinstitutet. Det kändes då bra att ha kommit igång igen, även om det än så länge är i en väldigt blygsam skala.

Dagens logg finns här på sportstracker.

]]> http://fredrik.org/?feed=rss2&p=147 0 Lunchpromenad med sällskap http://fredrik.org/?p=144 http://fredrik.org/?p=144#comments Wed, 07 Apr 2010 10:53:40 +0000 Fredrik http://fredrik.org/?p=144 “Stora volvorundan”.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2293265

]]> http://fredrik.org/?feed=rss2&p=144 0 Cyklar till jobbet http://fredrik.org/?p=139 http://fredrik.org/?p=139#comments Wed, 07 Apr 2010 05:15:35 +0000 Fredrik http://fredrik.org/?p=139 Årets första cykeltur till jobbet. Mulet och ca 4 plusgrader i luften. Det är en fin väg längs med ån.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2292048

]]> http://fredrik.org/?feed=rss2&p=139 0 Lunchpromenad http://fredrik.org/?p=138 http://fredrik.org/?p=138#comments Tue, 06 Apr 2010 19:30:51 +0000 Fredrik http://fredrik.org/2010/04/06/lunchpromenad/ Blev en liten sväng med Björn på lunchen. Mulet ute och ganska gråkallt, kunde varit trevligare.

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2288017

]]> http://fredrik.org/?feed=rss2&p=138 0 Domänen lever! http://fredrik.org/?p=137 http://fredrik.org/?p=137#comments Tue, 06 Apr 2010 19:16:22 +0000 Fredrik http://fredrik.org/2010/04/06/domanen-lever/ Här ska jag skriva om mina insatser för att komma ner till en godkänd matchvikt igen.

]]> http://fredrik.org/?feed=rss2&p=137 0